DRK Yogalehrer*innen Ausbildung, DRK Landesverband Baden Württemberg/Badisches Rotes Kreuz
Die Yoga Ausbildung im DRK ist eine vertiefte Einführung in die Körper-, Atem- und Entspannungstechniken des Hatha Yoga. Die Ausbildung erfolgt nach dem DRK-Yoga-Stufenmodell, welches auch für Einsteiger und ältere Menschen geeignet ist.
Inhalte:
- Grundlagen des Hatha-Yoga
- Geschichte und Philosophie des Yoga
- Dehn-, Haltungs- und Kräftigungsübungen der klassischen Asanas
- Aufbau und Wirkung der Asanas
- Inhalt und Aufbau einer Yogastunde
- Körpergerechtes Sitzen, Stehen und Liegen
- Grundlagen der Anatomie und Physiologie
- das Atemsystem
- Einführung in Pranayama, Kriyas, Bandhas und Mudras
- Hinführung zu Konzentration und Meditation
- Sensibilisierung der Sinne
- Schulung von Wahrnehmung und Beobachtung
- Yoga auf dem Stuhl
Zielgruppe: Interessierte Menschen mit mindestens 2 Jahren eigener Yoga-Erfahrung, die Yoga-Kurse leiten möchten.
Dauer: Die Ausbildung dauert i.d.R. 2 Jahre und findet in 4 Abschnitten, à 5 Tagen statt.
Nächster Beginn ist Oktober 2025
Ort: Kloster Maria Hilf, Bühl
Leitung: Christine Grein de Lima, Lehrbeauftragte
Bei Interesse melde dich gerne bei mir oder beim Badischen Roten Kreuz/DRK Landesverband Baden-Württemberg